更新２０２１年１２月１５日 ハイよ～！シルバー！のおじいです。 メタボの自分が歩き遍路を通じていかに痩せたのか。 体重と体脂肪の変化の記録をご覧ください。 トレーニング前 体 重：７０.２kg 体脂肪：２１.４％ 体力に自信がなかったので、本番の１年…